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多吃这些碱性食物

发布日期:2015/9/22 21:00:00 浏览量:47 发表评论
抗衰老可以说是女人的终生事业。人总是抵不过时间的消逝,到我们25岁的时候,皮肤就开始进入衰老期,皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出现,这是,抗衰老工程也正式展开。如果能在日常生活中,轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情,世界公认的食物,也你在饱了口福的同时又能青春常驻。抗衰老食物:鱼肉推荐理由:能在鱼肉中摄取大量蛋白质!抗衰老食物:洋葱推荐理由:洋葱有降血压、防癌,抗衰老等功效抗衰老食物:冬瓜推荐理由:冬瓜中含有丰富的维生素c、可以滋润肌肤、改善人体血糖、防止..

  抗衰老可以说是女人的终生事业。人总是抵不过时间的消逝,到我们25岁的时候,皮肤就开始进入衰老期,皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出现,这是,抗衰老工程也正式展开。如果能在日常生活中,轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情,世界公认的食物,也你在饱了口福的同时又能青春常驻。

  抗衰老食物:鱼肉

  推荐理由:能在鱼肉中摄取大量蛋白质!

  抗衰老食物:洋葱

  推荐理由:洋葱有降血压、防癌,抗衰老等功效

  抗衰老食物:冬瓜

  推荐理由:冬瓜中含有丰富的维生素c、可以滋润肌肤、改善人体血糖、防止脂肪堆积,经常食用,可以有效抵抗初期皱纹的生成,令肌肤柔嫩光滑。

  抗衰老食物:豆���

  推荐理由:豆腐的营养价值非常高,其含有一种被称为异黄酮的化学物质,能很好的抗衰老,要是担心自己患乳腺癌,可经常食用豆类食品。

  抗衰老食物:圆白菜

  推荐理由:圆白菜也是一种开十字花的蔬菜,含有很丰富的维生素c,富含大量纤维,能够促进肠胃的蠕动,让消化系统保持活力,能够有效帮助排毒。

  抗衰老食物:西兰花

  推荐理由:西兰花中含有很多可溶性的纤维存在,可以利于降低胆固醇、降脂的效果,还含有抗氧化物、维生素c及胡萝卜素,开十字花的蔬菜被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物。

  抗衰老食物:胡萝卜

  推荐理由:胡萝卜中含有维生素A,可保持皮肤细腻,预防近视的功效。

  抗衰老食物:西红柿

  推荐理由:防癌、会有好的食欲、美白

  抗衰老食物:苹果

  推荐理由:苹果中含有丰富的纤维、维生素c,对减肥有很好的功效,可以保持肌肤光泽。

  抗衰老食物:橙子

  推荐理由:含有大量维生素c,提高自身细菌侵害能力,预防癌,。橙子能清除体内对健康有害的自由基,抑制肿瘤细胞的生长。

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